tepas-ngawi.desa.id - Pemerintah Desa Tepas kembali melaksanakan kegiatan Sekolah Lansia Tangguh (SELANTANG) di Gedung Pertemuan Desa Tepas pada Jumat, 29 Mei 2026. Kegiatan ini diikuti oleh para lansia Desa Tepas dan menghadirkan petugas kesehatan dari Puskesmas, Ibu Nawangsari, sebagai narasumber.

Kegiatan diawali dengan pembacaan Basmalah bersama, kemudian dilanjutkan dengan penyampaian materi mengenai berbagai permasalahan kesehatan yang sering dialami oleh lansia, seperti mudah lelah, kesemutan, pusing, kram, hipertensi, dan diabetes. Pada kesempatan tersebut, Ibu Nawangsari memberikan penjelasan khusus mengenai hipertensi, yaitu kondisi ketika tekanan darah meningkat secara konsisten di atas batas normal.

Selain menjelaskan penyebab hipertensi yang dipengaruhi oleh faktor keturunan, usia, dan gaya hidup, peserta juga diberikan edukasi mengenai langkah-langkah pencegahannya, antara lain:

• Mengurangi konsumsi garam atau natrium.
• Rutin berolahraga dan menjaga berat badan ideal.
• Menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.
• Melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin.
• Minum obat sesuai anjuran tenaga kesehatan.
• Menjaga pola makan, pola istirahat, dan menerapkan gaya hidup sehat.

Kegiatan dilanjutkan dengan sesi tanya jawab yang berlangsung interaktif, kemudian ditutup dengan doa bersama dan mengucapkan hamdalah.

Melalui kegiatan Selantang ini, diharapkan para lansia Desa Tepas semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan, khususnya dalam mencegah dan mengendalikan hipertensi, sehingga dapat menjalani kehidupan yang sehat, aktif, dan mandiri di usia lanjut.