tepas-ngawi.desa.id - Pemerintah Desa Tepas kembali melaksanakan kegiatan Sekolah Lansia Tangguh (SELANTANG) pada Jumat, 19 Juni 2026 di Gedung Pertemuan Desa Tepas. Kegiatan ini diikuti oleh para lansia Desa Tepas dan menghadirkan narasumber dari PLKB Kecamatan Geneng, Bapak Novan Tri Maulanta.

Kegiatan diawali dengan pembacaan Basmalah bersama, kemudian dilanjutkan dengan penyampaian materi mengenai pentingnya menjaga tubuh tetap aktif di setiap usia, khususnya bagi lansia. Dalam pemaparannya, Bapak Novan menjelaskan bahwa aktivitas fisik secara rutin dapat membantu menjaga kebugaran tubuh, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan kualitas hidup lansia.

Sebagai bentuk praktik, peserta diajak melakukan beberapa gerakan peregangan sederhana yang aman dilakukan sehari-hari, meliputi:

• Peregangan paha bagian belakang.
• Peregangan paha bagian depan.
• Peregangan paha bagian dalam.
• Peregangan sisi panggul.
• Peregangan betis atau kaki bagian bawah.

Seluruh peserta mengikuti praktik peregangan dengan penuh semangat di bawah bimbingan langsung Bapak Novan Tri Maulanta. Kegiatan Selantang berlangsung dengan lancar dan diakhiri dengan doa bersama serta mengucapkan "Alhamdulillah", dengan harapan para lansia dapat menerapkan kebiasaan hidup aktif demi menjaga kesehatan dan kebugaran di usia lanjut.